2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
|
1147 kcal
|
脂質: 43.25g | たんぱく質: 84.12g | 炭水化物: 103.50g.
朝食: Черная Смородина, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Курица по-Французски КЛ, Капуста Тушёная с Кабачками КЛ. 夕食: Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белая Дача Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Натуральный, Овощная Семейка Фасоль Красная, Globus Томаты Черри. 軽食/その他: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Карамелизованным Фундуком, Manner Лимонные Вафли. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|