2018年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1781 kcal
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脂質: 106.49g | たんぱく質: 106.30g | 炭水化物: 97.40g.
朝食: Harry Eiweißbrot, Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte. 昼食: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Pink Lady Äpfel, Kiwi, Banane. 夕食: Ei, Aldi Katenschinken, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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2385 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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