2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
|
1195 kcal
|
脂質: 47.21g | たんぱく質: 124.20g | 炭水化物: 86.88g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nespresso Кофе, Solgar Omega-3 "950", Healthy Origins Органическая Спирулина, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Яйцо, Грин Рэй Чечевица. 昼食: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Healthy Origins Органическая Спирулина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Шпинат, Оливковое Масло, Говядина Постная, Грин Рэй Фасоль Красная Отборных Сортов. 夕食: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Укроп, Solgar Omega-3 "950", Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Healthy Origins Органическая Спирулина, Авокадо Авокадо, Атлантическая Треска. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|