2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1905 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 154.98g | 炭水化物: 175.32g.
朝食: Olivenöl, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Milbona Quark Magerstufe, Junge Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Bio Dinkelvollkornmehl, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Barilla Nudeln Gekocht, Champignons, Dreistern Rindfleisch im Eigenen Saft. 夕食: Line Leichtschinken, Kraft Ketchup, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Mentos Fruit. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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