2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1415 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 79.68g | 炭水化物: 186.92g.
朝食: Zwiebeln, Hefe, Sauerrahm, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Aldi Milch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Mühlenhof Speckwürfel. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Austernsauce, Möhren, Sojasoße, Peperoni. 夕食: Kühne Jalapeño, Mühlenhof Speckwürfel, Aldi Milch 3,5%, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Hefe, Sauerrahm. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen). もっと...
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2274 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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