2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
|
1967 kcal
|
脂質: 72.27g | たんぱく質: 178.99g | 炭水化物: 150.41g.
朝食: Карлов Двор Сыр Гауда, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). 昼食: Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Груша Конференция, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Авида Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. 夕食: Абрикос, Пятерочка Груша Конференция, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, 365 Дней Горбуша Слабосоленая. 軽食/その他: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|