2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
|
1101 kcal
|
脂質: 55.08g | たんぱく質: 36.91g | 炭水化物: 121.32g.
朝食: Шампиньоны Тушеные, Зефир, Сметана, Жареное Яйцо. 昼食: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). 夕食: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Русское Море Крабовые Палочки. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Крыжовник, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Дикси Чернослив без Косточки. もっと...
|
|
1238 kcal
|
運動:
立つ - 2 時間, 浴びる - 15 分, 座る - 4 時間 1 分, 休憩 - 9 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|