2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1796 kcal
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脂質: 75.31g | たんぱく質: 109.90g | 炭水化物: 167.82g.
朝食: Ehrmann Obstgarten Heidelbeere, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. 昼食: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Oldenländer Schnitzel Paniert. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Heinz Curry Ketchup, Knorr Salat Mayonnaise, Pommes Frites, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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3760 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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