2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 62 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1256 kcal
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脂質: 53.67g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 148.74g.
朝食: Tahu Kukus, Alpukat. 昼食: Bawang Merah, Combro, Buncis, Kecambah, Nasi Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Canola Oil, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tempe. 夕食: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kobe Boncabe, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Bio Kul Plain Yogurt, Stroberi, Buah Pir. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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