2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
|
1389 kcal
|
脂質: 52.36g | たんぱく質: 103.71g | 炭水化物: 131.36g.
朝食: Лента Курага без Косточки, Семушка Кедровые Орехи, Бананы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Сухофрукты, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. 夕食: Гречневая Крупа, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Помидоры, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи. 軽食/その他: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик, Веселый Молочник Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|