2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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2604 kcal
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脂質: 86.83g | たんぱく質: 234.39g | 炭水化物: 166.25g.
朝食: Protein Meal Replacement Powder, Harraways Wholegrain Oats, Anchor Protein + Plain Yoghurt. 昼食: Justine's Choc Fudge Protein Cookie, Cooked Egg White, Anchor Protein+ Manuka Honey Yoghurt. 夕食: Justine's Protein Brownie, Cooked Egg White, Soft Boiled Egg, Cooked Broccoli, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Apples, Protein Bar, Justine's Choc Fudge Protein Cookie. もっと...
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3401 kcal
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運動:
ステッパー - 13 分, 漕艇する - 6 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 16 時間 41 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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