2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1213 kcal
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脂質: 50.86g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 139.11g.
朝食: 农夫山泉 NFC橙汁, 苹果（去皮）, 肉包子. 昼食: 白米（中粒米，煮熟）, 烧鸭, 番茄炒蛋, 炒青菜. 夕食: 番茄炒蛋, 青椒肉丝. 軽食/その他: 农夫山泉 NFC橙汁, 柠檬水. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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