2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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995 kcal
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脂質: 27.20g | たんぱく質: 59.25g | 炭水化物: 132.94g.
朝食: Mexerica. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Brócolis, Coxão Mole, Marilan Pit Stop Integral Peito de Peru, Peras, Kiwi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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