2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
|
1524 kcal
|
脂質: 55.57g | たんぱく質: 153.17g | 炭水化物: 102.35g.
朝食: Пекинская Капуста, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо. 昼食: Помидоры, Котлеты из Фарша Белых Рыб, Гречка, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Домашняя Ветчина из Индейки. 軽食/その他: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|