|
Сейчас я впервые почувствовала то, что рпп уходит (диагноз врача). Ещё неделю назад я ела на 500 ккал, ну а 700 это всё. Но вчера произошло пояснение, я достойна есть что хочу и когда хочу. Я МОГУ ЕСТЬ ЧИПСЫ, МАКАРОНЫ И ПРОЧЕЕ, НО ПРИ ЭТОМ ХУДЕТЬ. Я худею в первую очередь для себя, но мне ведь некуда торопится? Я слеплю себе тело мечты, да это будет долго, но зато килограммы не вернутся и я буду счастливой.
|
69.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
|
1285 kcal
|
脂質: 56.00g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 141.75g.
朝食: Ашан Абрикос, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсянка. 昼食: Соус для Спагетти / Маринара, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Финик, Окей Шаверма с Курицей. 軽食/その他: Schweppes Классический Мохито. もっと...
|
体重に変化ありません
|