2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
|
1829 kcal
|
脂質: 69.11g | たんぱく質: 178.97g | 炭水化物: 122.01g.
朝食: Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Canto de Minas Coalhada Light, Farelo de Trigo (Bruto), Café, Piracanjuba Manteiga com Sal, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Canto de Minas Queijo Cottage, Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Peito de Frango Cru. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Wickbold Pão Hot Dog. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|