2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
|
1580 kcal
|
脂質: 118.25g | たんぱく質: 97.27g | 炭水化物: 31.13g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Cupim Assado, Alcatra Grelhada. 夕食: Água de Coco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Kopenhagen 70% Cacau com Menta. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|