2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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1968 kcal
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脂質: 87.86g | たんぱく質: 143.12g | 炭水化物: 149.85g.
朝食: Gouda, Milfina Milch 1,5% Fett, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%. 昼食: Spaghetti Bolognese. 夕食: Hengstenberg Weißweinessig, Cucina Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Salatgurke, Eisbergsalat. 軽食/その他: Aldi Körniger Frischkäse. もっと...
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3909 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 20 分, ラジオ体操 - 25 分, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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