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😊 noch 400g aber so wie ich mich kenne dauert das jetzt 3 Wochen 😂
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65.4 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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1122 kcal
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脂質: 18.52g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 182.98g.
朝食: Alpro Natur Ungesüßt, Alnatura Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 昼食: Ananas, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Be Light Quark Magerstufe. 夕食: Wassermelone, Delikato Ajvar Mild, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Dinkelnudeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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