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Kleinvieh......😉😉 aber runter😊
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99.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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1160 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 94.28g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Premium Iso Whey Protein. 昼食: REWE Corned Beef, Edeka Eiweißbrot, Arla Skyr Honig, Milbona Skyr Pur. 夕食: Edeka Feines Chinagemüse, Hähnchenbrustfilet, Aldi Milch 3,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Rapsöl. 軽食/その他: Apfelsinen, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (90ml), Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht. もっと...
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3085 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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