2018年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.8 kg これまでの減量分: 16.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

755 kcal 脂質: 19.17g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 94.51g.   朝食: Witor's La Fondente, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. 昼食: Баклажаны Тушеные, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Buitoni Pesto alla Genovese, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 夕食: Le Specialità di Beppe Calamari Interi, Треска Отварная, Paren Finocchi a Spicchi. 軽食/その他: Sammontana Fruttiamo, Дыня. もっと...
1965 kcal 運動: ハイキング - 1 時間   7 分, 休憩 - 15 時間   53 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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