2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
|
1566 kcal
|
脂質: 81.57g | たんぱく質: 76.56g | 炭水化物: 127.00g.
朝食: Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Milsani Roeryoghurt Naturel, Galia Meloen. 昼食: Oké Achterham, Philadelphia Naturel Light, Plus Smeerkaas 20+, LU Cracotte, Monteverdi Mozzarella, Cherrytomaten, Remia Bakken en Braden, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Ei, Gebakken Ei. 夕食: Plus Verse Worst, Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Plus Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Oké Witte Kaas 45+, Watermeloen, Jonagold. もっと...
|
|
2566 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 48 分, 休憩 - 13 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|