2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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1363 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 56.27g | 炭水化物: 133.58g.
朝食: Aldi Bayerische Brezen, Frischkäse. 昼食: Avocado, Sonnenblumenöl, Escal Cocktail Shrimps, Karottensalat. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Austernsauce, Möhren, Sojasoße, Peperoni. 軽食/その他: Augustiner Lagerbier Hell. もっと...
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2493 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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