2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
|
1321 kcal
|
脂質: 30.14g | たんぱく質: 151.74g | 炭水化物: 111.06g.
朝食: Киви, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Царь Овсянка, Миндаль, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Капуста Тушеная без Масла, Морковь на Пару, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Овощи Гриль, Сазан. 軽食/その他: Добрая Буренка Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|