2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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2927 kcal
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脂質: 95.87g | たんぱく質: 190.95g | 炭水化物: 303.69g.
朝食: Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Clover Fat Free Long Life Milk, USN Hardcore Whey gH. 昼食: Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Tomatoes, Avocados, Salt, Black Pepper, Lemon Juice (Canned or Bottled), Mayfair Portuguese Sardines in Brine, Salt Added. 夕食: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Tastic Brown Rice, Bobotie. 軽食/その他: Red Table Wine, Red Table Wine, Bonaqua Pump, Coffee (made from Ground), Bonaqua Pump, Bonaqua Pump, Coffee (made from Ground). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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