2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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639 kcal
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脂質: 33.43g | たんぱく質: 34.95g | 炭水化物: 47.40g.
朝食: Egg (Whole). 昼食: Woolworths Uncooked Hake Fish Cakes, Cucumber (Peeled), Strawberries, Lettuce. 夕食: Melrose Cheese Slices, SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Energy Crunch Granola, Farmer Brown Crispy Schnitzel (Crumbed Chicken). もっと...
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5744 kcal
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運動:
テレビで見る - 8 時間, 30 Day Flat Belly ( Google App ) - 16 分, デスクワーク - 8 時間, Fitbit - 7 時間 44 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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