2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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2144 kcal
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脂質: 71.28g | たんぱく質: 117.89g | 炭水化物: 267.38g.
朝食: Pão de Centeio, Davaca Queijo Mussarela Light, Banana Nanica, Sadia Presunto Cozido Magro, Yakult Yakult, Café Descafeinado. 昼食: Pão de Leite, Suco de Laranja Natural, Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. 夕食: Chocolate 70% Cacao - Evok, Lasanha com Carne, Peras. 軽食/その他: Maçãs Red Delicious, Avocado, Molico Leite Desnatado, SanCor Manteiga sem Sal, Pão de Centeio, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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