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FAT 23.5%
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52.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1111 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 59.93g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds) , Turkey Breast Meat , Arugula (Rocket) , Dijon Mustard, Fig, Fried Egg, Whole Wheat Bread . 昼食: MAPLE GROVE FARMS Low Calorie Syrup, Granola Cereal , Blueberries , Fig, LEPUR Non-Fat Greek Yogurt, Braised Tenderloin Pork. 夕食: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). 軽食/その他: Peach. もっと...
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1583 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 50 分, 休憩 - 18 時間 10 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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