|
Сегодня ровно 2 недели как я на ПП, три дня вес стоял как вкопанный , 2 дня было с плюсом +1, в итоге =120-116,6=3,4кг !!☝️🤭😄
|
116.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
|
1374 kcal
|
脂質: 51.88g | たんぱく質: 37.94g | 炭水化物: 195.16g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Командор Торт Бедный Еврей, Хлеб Черный, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%. 夕食: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Командор Торт Бедный Еврей, Салат Овощной с Маслом. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|