2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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1384 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 93.65g | 炭水化物: 145.35g.
朝食: Buckwheat , Boiled Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Almonds. 昼食: Жменька Гречка, Borges Оливковое Масло Extra Light, Skinless Chicken Breast, Onions , Red Sweet Pepper, Carrots. 夕食: Monini Оливковое Масло Extra Virgin Classico, Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Cucumber. 軽食/その他: Mozzarella Cheese, Rye Crisp Bread Ryvita, Unsweetened Frozen Strawberries, Lowfat Plain Yogurt, Apple, Almonds. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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