2018年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.2 kg これまでの減量分: 1.8 kg.    残り: 5.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

794 kcal 脂質: 37.00g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 42.52g.   朝食: Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Batata Doce. 夕食: Bacon, Ovo. 軽食/その他: Batata Doce, Clara de Ovo. もっと...
479 kcal 運動: クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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