2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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1301 kcal
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脂質: 49.62g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 126.68g.
朝食: Sugar, Tea Unsweetened, Nescafe Classic, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Sugar, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 昼食: Sour Cucumber Pickle, WRP Diet Tea, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Beef Fried Rice. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked). 軽食/その他: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Date Candy, Nabati Cheese Wafer, Granny Smith Apples. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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