2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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830 kcal
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脂質: 19.60g | たんぱく質: 53.10g | 炭水化物: 113.39g.
朝食: 芭樂, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 瑞穗 低脂牛奶. 昼食: 黃秋葵, 甜豆, 水煮蛋, 鯛魚, 好菇道 舞菇, 中華 火鍋豆腐. 夕食: 7-11 茶葉蛋, 芭樂, 香蕉. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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