2018年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
|
2709 kcal
|
脂質: 80.73g | たんぱく質: 223.72g | 炭水化物: 280.04g.
昼食: Lidl Bio Pieczywo Żytnie, Lidl BIO Pieczywo Żytnie, Dobra Kaloria Chrupiący Orzech, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Biedronka Polędwica Sopocka, Orzechy Włoskie, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii. 夕食: Odżywka Białkowa, Mleko 1,5%, Przecier Pomidorowy, Cukinia, Bakłażan, Czerwona Papryka, Kupiec Ryż Basmati, Polędwiczka Wieprzowa. 軽食/その他: Przecier Pomidorowy, Cukinia, Bakłażan, Czerwona Papryka, Polędwiczka Wieprzowa, Kupiec Ryż Basmati. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|