2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1586 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 149.41g | 炭水化物: 84.50g.
朝食: Kefir, Banana, AdeS Leite de Soja Zero, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Yoki Aveia em Flocos. 昼食: Avocado, Coconut Vegetable Oil, Vigor Margarina, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Chicken Breast, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico. 夕食: Mãe Terra Chia Semente, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Egg, Beef Meatballs. 軽食/その他: Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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