2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1550 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 228.21g.
朝食: Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Sapori Cavallucci alle Noci, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Cetriolo (senza Buccia), Pesche, Formaggio Feta, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Barbabietole, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Oro Saiwa 5 Cereali, Latte Scremato. 軽食/その他: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli. もっと...
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2077 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, テレビで見る - 1 時間 40 分, 座る - 2 時間 55 分, 立つ - 1 時間 40 分, 読む - 20 分, 睡眠 - 6 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 4 分, スクーター - 46 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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