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Puh...schon erschreckend 😕
Zum Glück wieder die Kurve bekommen...heute mal wieder aufgeschrieben und da ist mit erst bewusst geworden, wie viel ich den letzten Monat zu viel gegessen und durchgehen lassen habe..
Und wieder auf geht’s 🙈 bis zum Studienstart im Oktober möchte ich die 70 knacken 🤪☀️
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78.9 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1794 kcal
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脂質: 87.42g | たんぱく質: 78.23g | 炭水化物: 177.02g.
昼食: Netto Salami Sticks, REWE To Go Sandwich Hähnchen Sweet Chili, Starbucks Skinny Latte, REWE Brezeln, Babybel Mini Babybel, Leerdammer Sandwich, Kinder Maxi King. 夕食: Dr. Oetker Milchreis , Himbeeren. 軽食/その他: Toffifee Toffifee, Volvic Tee Pfirsich . もっと...
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週に1.0 kg増量中
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