2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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2116 kcal
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脂質: 21.51g | たんぱく質: 315.93g | 炭水化物: 176.26g.
朝食: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Crownfield Cornflakes, Peak Glucofast, Milbona Quark Magerstufe, Usplaps Bcaa. 昼食: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Mozzarella, Gemischter Salat. 夕食: Aldi Nord Skyr. 軽食/その他: Effect Zero, Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka Mini Pflaumentomaten, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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