2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1131 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 63.78g | 炭水化物: 79.38g.
朝食: Ovo, Ovo Frito, Pasta de Amendoim, Abacate. 昼食: Goji Berry, Amêndoas, Alface, Filé de Peixe Empanado, Ovo Cozido. 夕食: Amêndoas, Coco, Bife de Fígado, Ovo Cozido, Repolho. 軽食/その他: Real Chá Mate, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Pasta de Amendoim, Banana. もっと...
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2134 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 10 分, スポーツ - 4 分, ハイキング - 42 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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