2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1323 kcal
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脂質: 89.45g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 46.89g.
朝食: Jussara Creme de Leite, Café, Queijo Coalho. 昼食: Korin Coxinha da Asa, Batata Assada, Cenouras, Chuchu. 夕食: Pepino (Descascado), Molho de Queijo, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Queijo Provolone, Café. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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