2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
|
2724 kcal
|
脂質: 64.38g | たんぱく質: 213.14g | 炭水化物: 311.56g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Haferflocken, Bananen, Aldi Magerquark. 昼食: Rispentomaten, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Lyttos Pitataschen Tomate & Käse. 夕食: Thunfisch in Wasser (Konserviert). 軽食/その他: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Netto Baby Karotten, Plattpfirsich, Inkospor Active pro 80 Vanille, Aldi Milch 1,5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|