2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
|
1315 kcal
|
脂質: 59.78g | たんぱく質: 80.06g | 炭水化物: 128.75g.
朝食: Миндаль, Жареные Орехи Смешанные, Малина, Овсянка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Мясо Индейки, Приготовленные Грибы (с Жиром). 夕食: Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Сельдерей. 軽食/その他: Голубика, Голубика, Малина, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|