2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1817 kcal
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脂質: 75.67g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 212.12g.
朝食: Medialuna, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Banana, Patatas Fritas, Milanesa de Ternera. 夕食: Manzana, Aceite de Oliva, Matarazzo Tallarín. 軽食/その他: Pehuamar Maní Salado, Georgalos Granola con Pasas, Sandwich Mixto, Vauquita Vauquita, Café. もっと...
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3246 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 45 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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