2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
|
938 kcal
|
脂質: 31.97g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 98.97g.
朝食: Honeydew Melon, Watermelon, Cooked Tuna, Boiled Egg. 昼食: Brown Rice. 夕食: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Oat, Tempeh (Cooked). 軽食/その他: Vermicelli, Nescafe Classic, Nabati Cheese Wafer. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|