2018年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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938 kcal
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脂質: 31.97g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 98.97g.
朝食: Honeydew Melon, Watermelon, Cooked Tuna, Boiled Egg. 昼食: Brown Rice. 夕食: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Oat, Tempeh (Cooked). 軽食/その他: Vermicelli, Nescafe Classic, Nabati Cheese Wafer. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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