Riskeの日記, 2018年 07月 24日

2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.5 kg これまでの減量分: 11.3 kg. 残り: 24.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:

348 kcal

脂質: 16.42g | たんぱく質: 29.82g | 炭水化物: 20.57g. 朝食: Egg (Whole). 昼食: Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing, Spar Crispy Crumbed Chicken Fillets, Lettuce, Strawberries, Cucumber (Peeled). もっと...

5732 kcal

運動: 30 Day Flat Belly ( Google App ) - 16 分, デスクワーク - 8 時間, テレビで見る - 10 時間, Fitbit - 5 時間　 44 分. もっと...

週に0.5 kg増量中

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