2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1306 kcal
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脂質: 59.45g | たんぱく質: 130.36g | 炭水化物: 64.72g.
朝食: Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Берёзка Сыр Полесский, Форель. 昼食: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Берёзка Сыр Полесский. 夕食: Берёзка Сыр Полесский, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Крыжовник, Черная Смородина, Миндаль, Вкуснотеево Творог 5%, Красные Вишни, Арахис, Сливы. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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