2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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924 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 25.83g | 炭水化物: 129.34g.
朝食: Erdbeermarmelade, Käse, Vollkornbrötchen. 昼食: Maggi Nudelpfanne Försterin. 夕食: Erdbeeren, Erdbeersosse, Schlagsahne, Speiseeis. もっと...
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3434 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 座る - 4 時間, 運転 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 10 分, 家事 - 30 分, 階段昇降 - 10 分, 立つ - 4 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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