2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1752 kcal
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脂質: 52.27g | たんぱく質: 137.19g | 炭水化物: 179.90g.
朝食: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 昼食: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Gilli Pane di Segale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Pesca Noce, Pane Bianco, Conad Insalata Contadina, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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