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Moin zusammen! Gewicht geht nach oben 🤔 Wasser bei den Temperaturen und seit 2 Wochen jeden Morgen um 06:00 Uhr Schwimmen. Das schieb ich es jetzt mal drauf... 🤷♀️
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78.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1130 kcal
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脂質: 31.56g | たんぱく質: 92.05g | 炭水化物: 121.12g.
朝食: Kürbiskernbrötchen, Lieken Urkorn Kraftklotz, Purland Frisches Mett, Aldi Holländischer Gouda, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 昼食: Heidelbeeren, Ja! Magerquark . 軽食/その他: Ferrero Schokobons. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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 コメント
2018年 07月 24日 投稿者: BirneHelene
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Mensch, Schildi! Du sollst das Wasser im Becken nicht trinken, sondern darin schwimmen! ;P Wird schon wieder, nur Geduld *sagtdieUngeduldige*
2018年 07月 24日 投稿者: LillyMunster82
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Ach soooo?! Ja das hätte mir mal einer früher sagen können. Die gucken auch immer so doof wenn ich mit der Tritop-Flasche ins Becken hüpfe 🤔😂
2018年 07月 24日 投稿者: schildi84
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Morgens um 6 schwimmen??? Da würde ich glaub gnadenlos ertrinken. Da reicht es gerade um beim Arbeiten Kaffee zu kochen, mehr geht da wirklich noch nicht. Ich weiß auch gar nicht, ob es hier ein Schwimmbad gibt, das um die Uhrzeit schon geöffnet hat. Und das jeden Tag. Nicht schlecht.
2018年 07月 24日 投稿者: Bärle47
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Ich zieh vor dir den Hut...mir gings wie Bärle...ich wäre um 6.00 nicht in der Lage über Wasser zu bleiben
2018年 07月 24日 投稿者: Gemella2005
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Mittlerweile habe ich mich an die Uhrzeit gewöhnt. Als ich das erste mal nach 8 Jahren wieder zum Schwimmen ging, musste ich mich glatt daran erinnern, dass man sich ja bewegen muss, damit man nicht unter geht. Während der dritten Bahn dachte ich mir, ok alles klar - jetzt ersäufst du. Jetzt sind es immerhin 12 Bahnen á 50m. Ich steigere mich allmählich 😇
2018年 07月 24日 投稿者: schildi84
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