2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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801 kcal
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脂質: 40.55g | たんぱく質: 40.55g | 炭水化物: 71.32g.
朝食: Кофе, Активия Йогурт Отруби и Злаки. 昼食: Вареное Яйцо, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Unagrande Моцарелла, Салат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 夕食: Зеленое Яблоко. 軽食/その他: Фруто Няня Яблочное Пюре. もっと...
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1885 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 7 時間 21 分, 休憩 - 7 時間 9 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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